Munnskyll med olje – type Pleie og Rens [Populære myter]

I det siste har vi hørt mye om naturlige oljers fordelaktige innflytelse på kroppen. Det anbefales å innføre dem i hverdagskostholdet, bruke som et kurativ eller påføre på huden i form av nærende pleieprodukter. En av formene man kan bruke dem i er munnskyll med olje, f.eks. oljesuging. Når det gjelder denne måten å rense kroppen og pleie tennene på finnes det mange myter som bør klargjøres.

MYTE 1. Du bør ikke drikke noe en time før du skyller med olje

Det blir sagt at du ikke bør drikke noe minst en time før du skyller munnen med olje. I virkeligheten anbefales det å drikke en liten mengde vann før skylling, fordi kroppen da er bedre hydrert og vil kunne lage spytt mer effektivt.

MYTE 2. Du bør ikke spise noen timer før du skyller med olje

En annen feiloppfatning er at man ikke bør spise før man skyller munnen med olje. Det er ingen kontraindikasjoner knyttet til dette, selv om en full mage for dem som ikke er vant til fet olje i munnen kan gjøre at de kaster opp.

MYTE 3. Man bør bruke én spiseskje olje til å skylle munnen med

En spesifikk mengde olje er bortkastet, fordi alle har forskjellige behov. Det kan være ubehagelig å begynne å skylle munnen med olje, så du bør trolig begynne med en mindre mengde. En spiseskje olje er vanligvis for mye for de fleste.

MYTE 4. Oljemunnskyll gjør at giftstoffer trekkes ut av blodomløpet via årer i munnen

Logisk sett er denne forklaringen svært kreativt – for at oljen skal absorbere giftstoffer må den først komme seg gjennom membranen i munnen din og til blodomløpet, så finne ut hvilke stoffer som er skadelige og så gå tilbake til munnen. Olje renser munnen for bakterier og mikroorganismer, men kan ikke komme inn i blodomløpet.

MYTE 5. For munnskyll med olje bør du bare bruke to oljer – sesam og solsikke

Solsikkeolje og sesamolje anbefales vanligvis til munnskyll. Men det betyr ikke at du ikke kan bruke andre oljer. Du kan velge hvilken olje som helst, spesielt en som for noen er bedre å skylle med, som kokosolje.

MYTE 6. Oljen må bli hvit før du spytter den ut

I de fleste tilfellene blir vegetabilsk olje som blandes med spytt og tusenvis av små luftbobler hvit etter flere minutter med skylling. Det gjelder bare lyse og fargeløse oljer, enhver annen olje blir ikke hvit. Mørkere oljer blir gul- og grønnaktige.

MYTE 7. Oljemunnskyll er en perfekt metode å behandle mange lidelser på

Oljemunnskyll er ikke medisin. Den lar deg rense munn og tenner for bakterier, så den begrenser utviklingen av mange sykdommer, først og fremst karies. Til tross for dette er den ikke kurativ.